ط®ط·ظ‘ط© ط¥ظ†ظ‚ط§طµ ظˆط²ظ† ط¢ظ…ظ†ط© (طھط¬ظ†ظ‘ط¨ ط§ظ„طظ…ظٹط§طھ ط§ظ„ط®ط·ط±ط©)
ط®ط·ظ‘ط© ط¥ظ†ظ‚ط§طµ ظˆط²ظ† ظ…ط³طھط¯ط§ظ…ط© 0.5-1 ظƒظٹظ„ظˆ/ط£ط³ط¨ظˆط¹ ظ…ط¨ظ†ظٹظ‘ط© ط¹ظ„ظ‰ ط£ط¯ظ„ظ‘ط© Mediterranean/DASHطŒ ظ…ط¹ طھطط°ظٹط± ظ…ظ† ط§ظ„طظ…ظٹط§طھ ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ط© ط§ظ„ط®ط·ط±ط©.
plus
النموذج: claude-sonnet-4-6
0 استخدام
نسخة المعرفة: 2026-Q2
هذا البرومبت يحتاج باقة plus
ترقية الباقة
باقتك الحاليّة: free
ط¨ط§ظ„ط؛ظˆظ† ط³ط¹ظˆط¯ظٹظ‘ظˆظ† ظٹط±ظٹط¯ظˆظ† ط¥ظ†ظ‚ط§طµ ظˆط²ظ† ط¢ظ…ظ†ظ‘طŒ ط¹ظٹط§ط¯ط§طھ طھط؛ط°ظٹط©طŒ ط¹ظٹط§ط¯ط§طھ ط³ظ…ظ†ط©طŒ طھط·ط¨ظٹظ‚ط§طھ ظ„ظٹط§ظ‚ط© ظˆطھط؛ط°ظٹط©.
#ط¥ظ†ظ‚ط§طµ ظˆط²ظ†#طھط؛ط°ظٹط©#BMI#ظ…ط³طھط¯ط§ظ…
ضمانات الجودة المدمجة
المصادر
ادّعاءات صحّيّة تُسنَد لمراجع رسميّة (وزارة الصحّة، SFDA، WHO، CDC)
ضدّ التهلوس
ممنوع اختراع أسماء أدوية أو جرعات أو إرشادات
السياق السعودي
مراعاة الأنظمة السعوديّة + رمضان + الحجّ + الحرارة
اكتمال الإجابة
تغطية كلّ النقاط الصحّيّة دون اختزال خطر
مراجعة متخصّص
كلّ حالة فعليّة تُحال إلى طبيب مرخّص — برومبت تثقيفي فقط